HARDLOPEN&YOGA!

Maandag 1maart 2016 (9.30uur-10.45uur) start te Halsteren een 10-delige cursus HARDLOPEN&YOGA!

Verzamelen is om 10.30uur bij Fitness Centrum Halsteren, Grondmolen 3,.
Deze cursus wordt begeleidt door yogadocent Dénise van Mechelen, zij is inmiddels
acht jaar actief in het verzorgen van yogalessen en ondersteuning van persoonlijke ontwikkeling.

Een veel voorkomend probleem met hardlopen is het oplopen van blessures
door verkeerde techniek, te snelle opbouw en te korte cooling down.

Deze cursus wordt niet gestart om zoveel mogelijk kilometers te behalen maar
plezier te hebben in de buitenactiviteit en bewust te zijn van je lichaamshouding en ademhaling.
Mijn eigen ervaring is dat de yogapractise en het hardlopen een uitstekende wisselwerking
heeft op het lichaam en de mentale conditie.

Leden van Fitness Centrum Halsteren kunnen op hun lidmaatschap deelnemen aan deze cursus.
Bij slecht weer kunnen we onze practise door laten gaan bij Fitness Centrum Halsteren binnen met een aangepaste practise.

Voor vragen of inschrijven voor deelname kunt u contact opnemen via het volgende
e-mailadres: dvanmechelen@hotmail.com of mobiel nummer 06-2015 610 54

De kosten van deze 10x cursus is 85euro, leden van Fitness Centrum Halsteren kunnen op hun abonnement deelnemen aan deze cursus. Mensen met een yogastrippenkaart van Natuur&Schoonheid of strippenkaart van Yoga Studio Roosendaal mogen wanneer het hun schikt deelnemen aan deze cursus, per deelname 1 strip.